Gym Entretien

La gymnastique d’entretien est une activité sportive permettant d’entretenir et de développer sa forme et sa condition physique.

Les exercices peuvent être orientés vers un affinement de la silhouette, ou centrées sur le renforcement musculaire et la souplesse.
Ce type de cours est adapté aux  personnes de tous âges  souhaitant conserver la forme, ou perdre du poids, mais aussi pour des personnes souhaitant commencer ou reprendre un sport.